本と料理と自転車と

弁当男子を始めたアラサー会社員が綴る読んだ本の読書録と作った料理と自転車のはなし

Stage 21:今週のお弁当(FW6)

出張@旭川&3日連続飲み会(そしておそらく今夜も)で若干ヘロヘロです…笑

 仕事なのでまつりは見に行けてませんが…

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それでは今週のお弁当です。

 

コンテンツ

 

 

2月5日

この日はツイッターアップ忘れてました…

  • ほうれん草のおひたし
  • 焼き豚肉
  • いわしの竜田揚げ(スーパーのお惣菜コーナーで前日に買ったやつ)
  • チキンナゲット
  • 冷凍食品(春巻き、ひじきの煮物)
-調理時間8分-

 

2月6日

この日はさっくり一人分

  • 豚肉のバルサミコソテー(キャベツの千切りを下敷きに)
  • 卵焼き
  • チルドの唐揚げ
-調理時間13分-

 

2月7日

この日の朝は少し時間があったので少し家の周りを歩いてました。そして、2月5日から札幌雪まつりが始まっていることを知りました…(近所なのに…笑)

  • 卵焼き(塩コショウで味付け)
  • 鶏肉とキャベツの炒め物(味付けは塩コショウ)
  • サラダ(パックサラダ)
  • チルドのチキンナゲットと竜田揚げ
-調理時間13分-

 

2月9日

2月7日は急遽、朝から翌日昼間で仕事をするという暴挙を実施したため2月8日は昼からおやすみなので弁当なしなので9日にスキップ

 

  • ほうれん草のたらこ和え
  • キャベツと豚肉の炒め物(塩コショウで味付け)
  • たらこスパ
  • 冷凍食品(春巻き、唐揚げ)

-調理時間14分-

 2月10日

今週最後のお弁当は旭川出張当日に自分用ではありませんがさっくりと

  • 卵焼き(ケチャップ付き)
  • ほうれん草と豚肉の炒め物(和風)
  • マカロニサラダ(惣菜の残り物)
  • チャーハン(残り物)

-調理時間14分-

 

来週こそは読書録アップ!!

来週もよろしくお願いします!!